Как перестать гоняться за достижениями и начать наслаждаться моментом? ✨

Здорово, друзья! Вот сижу, думаю, а не поделиться ли каким-то опытом, который, может быть, кому-то из вас будет полезен. Заодно сам соберу мысли в кучу, потому что иногда хочется просто поговорить, а тут как раз есть место для этого. 😊 Что-то в последнее время, с возрастом, все чаще задумываюсь о таких простых вещах, которые, вроде бы, кажутся само собой разумеющимися, но на самом деле о них мало кто говорит. Например, как часто мы говорим себе, что жизнь — это про достижения, карьеру, деньги и статус, но при этом забываем, что каждый день — это просто шанс что-то прожить и прочувствовать. Я вот недавно заметил, что многие люди вокруг меня, включая меня самого, стали как-то забывать о простых радостях. Мы постоянно куда-то спешим, работаем по 8-12 часов в день, а потом еще куча дел по вечерам. И в какой-то момент задумываешься: а что вообще важное я успел за день сделать, кроме как зарабатывать деньги или смотреть, как время уходит? Вот, например, обычные прогулки. Я вот последние пару месяцев решил, что буду гулять каждый вечер, а не сидеть с ноутом. Спочатку, честно говоря, было непривычно. Думаешь, что успеешь за день сделать ещё пару дел, но потом ловишь себя на мысли, что именно во время этих прогулок чаще всего появляются настоящие идеи. И что самое главное — это просто возможность выдохнуть. Ты как-то сбрасываешь весь этот стресс с плеч и просто наслаждаешься моментом. Просто идешь и смотришь на людей, деревья, небо — как ни странно, иногда это может быть гораздо более ценным, чем очередной перегруз на работе. Кстати, раз уж я затронул тему прогулок, кто-нибудь тоже так делает? А то я вот недавно понял, что из-за постоянных поездок на машине и работы в офисе, забыл, как это — просто ходить пешком. Вот попробуйте, если не пробовали. Может, это звучит банально, но реально помогает перезагрузиться. А ещё думаю вот о чем. Совсем недавно встречал старого друга, с которым мы не виделись лет 5, наверное. Когда мы общались, оказалось, что у нас у обоих к жизни отношение изменилось, особенно после того, как мы стали чуть старше. Раньше мы оба думали, что главное — это зарабатывать деньги, строить карьеру, а теперь, когда стали взрослее, осознали, что важнее, наверное, все-таки не то, сколько ты зарабатываешь, а то, как ты себя чувствуешь, когда не работаешь. И как ни странно, эта встреча стала для меня чем-то очень важным — потому что я понял, что, по сути, важно не то, как много ты сделал, а то, как ты себя при этом чувствуешь. А вообще, есть ли у кого-то из вас такие моменты, когда ты вдруг осознаешь, что неважно, что ты сделал за день, важнее, как ты себя чувствуешь в этот момент? Вот эта мысль, что важно не только достигать чего-то, но и наслаждаться процессом, меня реально заставила задуматься. О, а ещё! Кто как поддерживает свой «внутренний баланс»? Я вот недавно начал заниматься йогой, и знаете, это что-то особенное. По крайней мере, помогает мне держать голову в порядке, когда весь мир вокруг кажется сумасшедшим. Я до сих пор считаю, что это не для всех, но мне нравится. Иногда достаточно 20 минут утренней практики, чтобы почувствовать себя как-то иначе. И никакой кофе не даст такого эффекта, как йога после пробуждения! Давайте, кстати, пообщаемся на эту тему. Я вот слышал, что йога на самом деле помогает не только расслабиться, но и повышает концентрацию. Кто из вас уже пробовал её? Или, может быть, кто-то нашел свою собственную альтернативу для того, чтобы как-то выбросить стресс? Буду рад послушать! 😄 Вот такие вот мысли на вечер. Всё-таки приятно иногда просто выговориться. А как у вас с этим? Не жалуйтесь ли вы на постоянный стресс, на то, что делаете миллион дел и не успеваете просто побыть собой? Поделитесь своим опытом, интересно узнать, как у других людей с этим делом. Всем хорошего настроения и побольше простых радостей в жизни! ✌️